Raphaël Poulain : Quand j’étais superman

Je suis tombé par hasard sur cette vidéo de Raphaël Poulain, que je ne connaissais pas du tout auparavant.

Ancien champion de rugby et auteur du livre « Quand j’étais Superman » – il partage ici avec la nouvelle génération de joueurs, les leçons qu’il a appris au travers de son expérience de sportif de haut niveau.

J’ai trouvé cet extrait de sa conférence réellement intéressant.

Sans bla bla, il partage certains éléments clés de son parcours et de sa vie d’homme.

Bien sûr tout ce dont il parle dans cette vidéo est lié à un domaine particuliers qu’est celui des sportifs de haut niveau dans le rugby.

Cependant, en l’écoutant je n’ai pu m’empêcher de faire le parallèle avec ce qui est attendu des hommes aujourd’hui…les modèles qu’on leur montre comme exemples…et les croyances erronées qu’on peut avoir en tant qu’homme sur la masculinité et la façon dont la société renforce tout cela.

Je vous invite à regarder cette vidéo et laisser vos commentaires et réflexion en dessous !

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3 Grands Mythes sur la Santé et l’alimentation : on vous ment !

BAN1 250x250 3 Grands Mythes sur la Santé et lalimentation : on vous ment !Beaucoup de gens vous diront qu’ils ne veulent pas prendre soin de leur alimentation parce qu’ils aiment trop la vie et « bien » manger.

Certains aiment trop leurs œufs au plat le matin pour ne pas en manger plus que régulièrement.

Ils pensent le faire aux dépens de leur santé mais ce n’est pas forcément le cas – j’y reviendrais !

Alors que Popeye nous recommandait de manger nos épinards pour avoir des gros muscles lorsque nous étions petits…ce mythe a disparu une fois que l’erreur de calcul qui avait très largement exagéré la quantité de Fer dans les épinards a été découverte.

C’est donc l’idée de cet article, vous parler des idées reçues sur les aliments qu’on vous annonce comme mauvais pour votre santé alors que ce n’est pas le cas !

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Rap et Homophobie – pourquoi pas du Hip Hip pour tous !?

Dans cet article qui sera très court, je souhaite mettre en avant un sujet qui me semble très important.

En tant qu’homme on a trop souvent recours à ce que j’appelle l’homophobie ordinaire…vous la connaissez aussi. Sans s’en rendre compte – les hommes s’insultent gentiment (ou non) en remettant en cause la masculinité de leur potes ou amis en les traitant de « gros homo », de « tapette » et autres sans se rendre compte de la portée de leurs mots.

On prend trop souvent le partie de rire de de l’homosexualité – pour se protéger en tant qu’homme et rassurer les autres (et se rassurer soi) qu’on est réellement un homme, un vrai – un hétérosexuel.

Pourtant un homme n’a pas besoin de diaboliser la part féminine qu’il peut avoir en lui pour être viril…
Un homme peut être gay et masculin ou pas – il reste un homme – respectable comme tout être humain avec sa différence – quelque soit son orientation sexuelle.

Le monde du Rap est espace dans lequel il est aussi important de faire ce genre de chose – pour montrer qu’on est un dur. C’est que le clip de cette vidéo dénonce – à écouter et faire tourner abondamment pour ouvrir les consciences et les esprits :

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[Vidéo] Les amoureux du bout de monde

Je voulais partager avec vous cette vidéo que je trouve inspirante : un homme a réalisé les rêves de sa copine en l’emmenant en voyage à l’autre bout du monde pendant six et la faire danser le West Coast Swing dans des lieux paradisiaques…pour finir par la demander en mariage !

Je vous laisse la regarder, apprécier le paysage et le symbole inspirant de cette vidéo :

Feriez-vous la même chose pour la personne que vous aimez ?
Qu’est ce qui vous en empêche ?

Mettez votre réponse dans les commentaires de cet article !

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Blog Homme : Réussir Seul ? de la Codépendance à l’Interdépendance

sw domino setup 292x200 Blog Homme : Réussir Seul ? de la Codépendance à l’InterdépendancePour cet article de la Croisée des blogs organisée en Janvier 2012 sur l’excellent blog de Michael sur Mon Couple Heureux.com – ils ‘agit de traiter le thème « Peut-on Réussir Seul ? ».

C’est une vaste question et j’ai décidé d’y apporter des éléments de réponse suite à une réflexion que j’ai eu lors d’une séance avec mon coach.

Et oui, les coachs se font coacher – c’est le serpent vertueux qui se mord la queue.

C’est suite à la question de mon coach que cette réflexion m’est venue :

Que dois tu faire pour passer à l’étape suivante de ton évolution ?

Instinctivement, il m’est venu l’idée qu’il était temps pour moi de quitter la phase de l’indépendance pour aller vers celle de l’interdépendance.

Je ne connaissais pas de modèle particulier à ce sujet mais il me semblait que c’est en allant vers plus de contribution que je pourrais logiquement offrir mon cadeau au monde.

C’est alors que mon coach m’a demandé :

Que dois tu faire pour cela ?

Je n’étais pas sûr car j’ai déjà un grand plaisir et l’envie naturelle de contribuer, cependant, je ne me rendais pas compte que je le faisais qu’à une échelle encore trop petite.

En bon coach, il m’a donc sorti un modèle très à propos pour le sujet de l’article d’aujourd’hui.

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Le Sens de la vie de l’Homme : Accomplir sa Mission de Vie

target 297x300 Le Sens de la vie de l’Homme : Accomplir sa Mission de VieCet article participe à la Croisée des Blogs pour l’édition numéro 42 emmenée par Julien du blog , « The Life List » sur le thème « Que souhaitez réaliser avant de mourir ? ».

A notre époque, beaucoup d’hommes semblent désœuvrés, comme bloqués dans une période post adolescente et pré-adulte qui semble se prolonger plus en plus, même après 40 ans passés.

Vous avez sûrement observé cela autour de vous, que vous soyez un homme ou une femme.

Si vous êtes un homme vous chercher peut-être des réponses à la grande question que tout être humain vient à se poser à un moment ou un autre, au cours de son existence : « A quelle heure on mange ?« .

Plus sérieusement, vous faites peut-être partie de cette catégorie d’homme qui ne veut pas grandir (oui, toi qui lis ces lignes…) et qui passe son temps à jouer aux jeux vidéos et dans d’autres passe-temps éloignés de l’accomplissement de sa mission de vie.

Vous avez votre petit boulot bien payé, vous allez à vos occupations hebdomadaires, vous avez peut-être une petite amie ou pas…mais ce qui est sûr c’est que vous avez trouvé votre petite routine.

Réaliser sa mission de vie : quitter sa zone de confort

Pourtant vous n’êtes pas retraité, mais ça pourrait être tout comme. Vous avez l’impression que ça y est, votre vie est toute tracée, vous êtes sur des rails et vous pouvez regarder les années s’écouler.

Vous vous êtes accommodé d’un petit confort financier, affectif, amical et maintenant vous n’avez plus qu’à vous laisser flotter dans le grand courant de la vie pour arriver à la destination finale…

Pourtant, quelque-chose vous manque…

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Elle est intéressée !? Elle annule !? Elle ne sait pas ce qu’elle veut ?!

Signescontradictoires 300x300 Elle est intéressée !? Elle annule !? Elle ne sait pas ce quelle veut ?!

Article invité rédigé par Kenza R., Psychologue, Love coach. Elle publie des conseils pour aider femmes et hommes à améliorer leur vie amoureuse sur son blog Happy Love . Je vous vous recommande vivement de visiter son blog !

Être un homme moderne, séduire, draguer, approcher une femme sans la faire fuir…ce n’est pas toujours évident!

D’autant plus qu’on ne vous rend pas le job facile!

Qu’est ce que veut une femme? Elle veut que vous l’abordiez ou que vous la laissiez venir vers vous? Elle veut vous séduire ou se laisser séduire? Elle est intéressée ou pas? Elle hésite, elle annule, elle change d’avis?

C’est pour vous tester ou parce qu’elle ne veut pas aller plus loin?

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Comment aborder une femme

P9050086 267x200 Comment aborder une femme

Si vous êtes comme 100% des hommes hétérosexuels vous vous êtes sûrement demandé « Comment aborder une femme ?« .

Si vous êtes comme 90% des hommes qui se posent cette question vous ne l’avez peut-être jamais fait… Pourtant aborder une femme, c’est quelque chose de très facile…Si si !

Après tout vous ne vous demandez pas comment poser un stylo sur une table ou porter un sac…c’est évident !

En quoi aborder une femme serait différent ? Si vous vous demandez comment aborder une femme MAIS PAS comment poser un stylo sur une table, c’est que la différence entre les deux, c’est qu’il y a une femme dans l’équation.

La femme est imprévisible, surtout et encore plus quand on ne la connaît pas.

Quand vous vous demandez comment aborder une femme, vous vous posez peut-être mille autres questions qui finissent par créer tellement d’anxiété en vous que vous préférez abandonner l’idée d’aller lui parler.

Vous rationalisez que vous n’avez pas le temps ou que la pression atmosphérique n’est adaptée pour s’embarquer dans ce genre d’aventures périlleuses…

Dommage, pour elle et pour vous !

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Le charisme : Les 6 clés pour être plus charismatique

bloghomme vieilhommecigarette 202x300 Le charisme : Les 6 clés pour être plus charismatique

Dans cet article, j’ai décidé d’aborder le thème du charisme – de lui apporter une définition ainsi que de détailler les différentes clés qui font un leader charismatique (ou simplement un homme charismatique, mais ne sommes nous tous pas les leader de nos vies !?).

Sans charisme, vous allez avoir beaucoup de mal à attirer les personnes que vous voulez avoir dans votre vie.

Qu’ils soient hommes ou femmes – votre attitude va trahir – sans que vous vous en rendiez compte que vous n’avez pas une aura charismatique.

Vous aurez plus de mal à convaincre les autres et à les amener à adopter ou collaborer pour la réalisation de vos idées.

En gros ne pas avoir de charisme, c’est ramer en permanence pour se faire entendre, au lieu d’attirer les personnes à soi en ayant une personnalité et une attitude magnétique.

Le Charisme, c’est quoi au juste ?

Le charisme est quelque chose d’assez difficile à définir.

Quand on est en présence de quelqu’un de charismatique, on a tout de suite cette sensation d’être plus important, plus cool, plus intéressant tout en étant parfois impressionné.

C’est ce qui fait qu’on aime s’entourer de ce genre de personnes.

Elles créent en nous des émotions positives et nous donnent envie d’être au mieux de nos performances et de ce que nous sommes.

Prenez quelqu’un comme Richard Branson, par exemple.

Il a ce look et cette attitude qui font que si vous le rencontriez, vous feriez tout pour vous montrer sous votre meilleur jour.

Peut-être pour essayer de l’impressionner (et bravo si vous y arrivez réellement…) ou tout simplement parce qu’il vous inspire et vous donne envie d’être le meilleur de vous même en sa compagnie.

Heureusement pour vous, je vais vous donner dans cet article les clés de ce qui compose le charisme, pour que vous puissiez développer une attitude et une personnalité charismatique.

Comment développer son charisme ?

La première chose à faire c’est de lire les traits de caractères et attitudes que je vais vous détailler ici.

Ensuite, je vous conseille de prendre ces clés une par une et de décider consciemment de développer ces traits et attitudes dans votre personnalité.

Il ne s’agit pas de ne pas être vous même, il s’agit de retrouver en vous, l’homme et le leader charismatique que vous êtes déjà à l’intérieur.

Vous ne devenez pas quelqu’un d’autre, vous devenez qui vous êtes vraiment, dans le fond.

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Blog Homme : Comment mesurer votre niveau de bonheur en tant qu’homme ?

bloghomme famillecygnes 300x200 Blog Homme : Comment mesurer votre niveau de bonheur en tant qu’homme ?Je publie aujourd’hui un autre article sur une vidéo issue de www.ted.com. Ici il s’agit de recherche qui ont été faites sur le sujet de la psychologie positive. Martin Seligman a étudié le sujet de ce qu’est le bonheur avec des milliers et des milliers de volontaires alors qu’il était directeur de la société de psychologie américaine (American Psychology Association).

Il commence par expliquer que la psychologie orientée « problème » a longtemps fait peur car elle était plus employée à découvrir des failles et ce qui ne va pas chez l’être humain au lieu de l’aider à se développer et il explique que ce modèle est révolu. Il explique aussi qu’il est maintenant temps de mettre en place les moyens de faire progresser l’homme en bonne santé mentale vers son plus haut potentiel de Bonheur.

Il a pu identifier une corrélation très clair entre le niveau de satisfaction des sujets dans leur vie et les activités, préoccupations et intérêt du sujet. Après des milliers et des milliers d’études et de questionnaire posés, Martin Seligman donne dans cette vidéo filmé lors d’une événement TED, les 3 piliers du bonheur. Ils sont les suivants :

  • Le niveaux et la quantité d’émotions positives ressentie
  • Le niveaux de sens que l’individu donne à ses actions
  • Le niveau d’engagement dans la vie

Ainsi, il insiste sur le fait que la psychologie positive ne s’arrête pas uniquement à la première vie et au fait de ressentir de la joie mais aussi aux deuxièmes et troisièmes niveaux.
Voici donc la vidéo permettant les sous-titre en français suivit d’un résumé succin de son contenu :


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Des idées de cadeaux originaux et personnalisés pour homme

Dans la série des articles sur les idées de cadeaux – j’ai déjà parlé dans un article récent ET précédents de comment trouver un cadeau à offrir à son père pour la fête des pères.

Comme c’est un sujet qui me tient particulièrement à coeur et qu’avoir une bonne idée de cadeau c’est se retirer une épine monumentale du pied …

Je continue dans la série.

Aujourd’hui je souhaite vous parler d’un site spécial cadeaux originaux…

Pour éviter de ré-offrir les sempiternelles Livres, DVD ou places de spectacles – il existe un site du nom de Ocadeau.com pour trouver une idée de cadeau original pour un ami.

Vous pouvez y trouver toutes sortes d’objets cocasses et insolites tels que l’horloge de Dali, un coussin Iphone, un ventilateur à messages lumineux, un tampon Facebook Like pour liker de véritables feuilles de papiers (idéal si vous êtes professeur en collège)…

Il existe aussi une section particulièrement sympathique appelé : cadeau personnalisé !

Vous pourrez y commander des objects du quotidiens entièrement personnalisés avec des images ou des textes de votre choix !

Vous pouvez par exemple, offrir un jeu de boules gravées à votre père pour la prochaine fête des pères ! oui c’est un thème récurrent sur ce blog mais il me tient à coeur !

Vous pouvez aussi avoir des tableaux personnalisés avec les images de votre choix. Les dragées avec inscriptions personnalisables sont aussi très sympathique pour rappeler un événements tels qu’un mariage, une communion ou un baptême. Quelle façon plus merveilleuse d’accueillir un nouveau né avec une grenouillère brodée ou un cadre avec la photo de ses parents sous plexiglas ?

Dans tous les cas, montrer qu’on fait attention à ceux qu’on aime avec une touche personnalisée supplémentaires faire toujours très plaisir !

Je vous invite donc à aller voir ce site et y trouver vos meilleurs idées de cadeaux originaux et personnalisés !

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[Video] Laurent Marchand : Développer son Charisme

J’ai récemment fais la rencontre d’un coach passionnant du nom de Laurent Marchand et j’ai eu envie de partager avec vous les excellents conseils qu’il partage sur un thème important pour tout homme qui veut s’accomplir et être un leader inspirant : Le Charisme


Découvrez « Coaching de pour réussir » de Laurent Marchand

Qu’en pensez-vous ? laissez votre avis dans les commentaires en dessous.

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La e-cigarette peut-elle aider à arrêter de fumer ?

Comme l’indiquent les chiffres sur la santé mondiale : le tabac cause la mort de 5 millions de gens par année…Oui 5 millions – c’est un chiffre énorme. Et la je ne vous parle pas d’une mort douce, dans son sommeil…je vous parle d’une mort de maladie…un lente agonie vers l’autre monde accompagnée de traitement aussi douloureux que rarement efficace.

Attention, je ne souhaite pas casser du sucre sur le dos des traitements contre le CANCER qui font de leurs mieux pour guérir au dernier moments de vie des personnes qui ont fait le choix conscient ou inconscient (dans le meilleur des cas) de se détruire la santé ET les finances en s’attendant ensuite bénéficier de remboursements de santé.

On comprend effectivement rapidement qu’il n’y a pas de logique à ce fonctionnement…on est dans l’humain donc pas de questions à se poser : c’est irrationnel à tous les étages.

Pourtant il y a de l’espoir : depuis quelques temps on voit fleurir un partout des boutiques et des e-shops proposant des cigarettes électroniques (comme sur Gariguette.com par exemple).

Inventée en Chine en 2007, il est maintenant possible de faire l’achat d’une e cigarette dans la rue : chez le marchand de tabac ou dans les magasins spécialisés.

Encore nouvelle, ses effets positifs (ou moins nocifs) sur la santé sont évidents puisque la composition des fluides qui sont consommés en « vapotant » (oui, c’est ce qu’on dit quand on fume façon 2.0) sont infiniment moins addictifs et chargés de de produits toxiques que son ancienne version au charbon !

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[Blog Homme] Masculinité et sexualité

bloghomme lips 300x225 [Blog Homme] Masculinité et sexualitéSuite à la révolution sexuelle, la femme s’est largement émancipée et sa sexualité est devenue beaucoup plus acceptées. Les femmes ont commencé dès les années 70 à pouvoir être sexuellement expressives. Un infinité de livres, de stages, de groupes se sont créés pour permettre aux femmes d’échanger sur ces sujets et d’en apprendre plus sur leur corps, comment il fonctionne et pouvoir célébrer le sexe comme l’expérience positive et agréable qu’il se doit d’être.

L’homme, lui, est resté de beaucoup à la traîne. C’est pour ce la que j’en parle dans cet article car beaucoup ne sont pas très au fait de leur sexualité. Comme le disait Robert Bly, poète américain et auteur de « Jean de Fer » qui a été une source d’inspiration pour les créateurs de l’association d’hommes MKP – les hommes ne parlent jamais réellement de sexualité entre eux.

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[Blog Homme] Faire face à la peur

Histoire courte sur la peur

« Dans la savane, lorsque les lions chassent la gazelle, ils ont une stratégie particulière. Ils mettent d’un côté les jeunes lions qui courent le plus vite qui courent après les gazelles qui s’enfuient.

Un peu plus loin, les vieux lions fatigués sont embusqués. Les jeunes lions rabattent les gazelles vers les vieux lions.

Lorsqu’elles arrivent vers ces derniers, ils bondissent de leur cachette et rugissent très fort pour les effrayer.

Elles repartent alors dans l’autre sens et se font prendre par les jeunes lions qui les attaquent et les tue.

La morale de cette histoire est que si les gazelles avait continué leur route malgré les rugissements des vieux lions et leur peur, elles auraient eu beaucoup plus de chances de survivre. »

Cette petite histoire pour vous montrer qu’en tant qu’homme, faire face à ses peurs est le meilleur moyen de vivre en homme libre et heureux que ce soit dans le monde professionnel, dans ses relations avec les femmes ou avec d’autres hommes.

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  • Henry: C’est fou mais c’est quand même la base pour tout rapport… ces 25 règles sont le minimum. En...
  • Solitaire: Bonjour je suis tombé sur le site apres une recherche sur le net , il y a un faute >>> Es-ce que...
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