Raphaël Poulain : Quand j’étais superman

Je suis tombé par hasard sur cette vidéo de Raphaël Poulain, que je ne connaissais pas du tout auparavant.

Ancien champion de rugby et auteur du livre « Quand j’étais Superman » – il partage ici avec la nouvelle génération de joueurs, les leçons qu’il a appris au travers de son expérience de sportif de haut niveau.

J’ai trouvé cet extrait de sa conférence réellement intéressant.

Sans bla bla, il partage certains éléments clés de son parcours et de sa vie d’homme.

Bien sûr tout ce dont il parle dans cette vidéo est lié à un domaine particuliers qu’est celui des sportifs de haut niveau dans le rugby.

Cependant, en l’écoutant je n’ai pu m’empêcher de faire le parallèle avec ce qui est attendu des hommes aujourd’hui…les modèles qu’on leur montre comme exemples…et les croyances erronées qu’on peut avoir en tant qu’homme sur la masculinité et la façon dont la société renforce tout cela.

Je vous invite à regarder cette vidéo et laisser vos commentaires et réflexion en dessous !

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3 Grands Mythes sur la Santé et l’alimentation : on vous ment !

BAN1 250x250 3 Grands Mythes sur la Santé et lalimentation : on vous ment !Beaucoup de gens vous diront qu’ils ne veulent pas prendre soin de leur alimentation parce qu’ils aiment trop la vie et « bien » manger.

Certains aiment trop leurs œufs au plat le matin pour ne pas en manger plus que régulièrement.

Ils pensent le faire aux dépens de leur santé mais ce n’est pas forcément le cas – j’y reviendrais !

Alors que Popeye nous recommandait de manger nos épinards pour avoir des gros muscles lorsque nous étions petits…ce mythe a disparu une fois que l’erreur de calcul qui avait très largement exagéré la quantité de Fer dans les épinards a été découverte.

C’est donc l’idée de cet article, vous parler des idées reçues sur les aliments qu’on vous annonce comme mauvais pour votre santé alors que ce n’est pas le cas !

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Rap et Homophobie – pourquoi pas du Hip Hip pour tous !?

Dans cet article qui sera très court, je souhaite mettre en avant un sujet qui me semble très important.

En tant qu’homme on a trop souvent recours à ce que j’appelle l’homophobie ordinaire…vous la connaissez aussi. Sans s’en rendre compte – les hommes s’insultent gentiment (ou non) en remettant en cause la masculinité de leur potes ou amis en les traitant de « gros homo », de « tapette » et autres sans se rendre compte de la portée de leurs mots.

On prend trop souvent le partie de rire de de l’homosexualité – pour se protéger en tant qu’homme et rassurer les autres (et se rassurer soi) qu’on est réellement un homme, un vrai – un hétérosexuel.

Pourtant un homme n’a pas besoin de diaboliser la part féminine qu’il peut avoir en lui pour être viril…
Un homme peut être gay et masculin ou pas – il reste un homme – respectable comme tout être humain avec sa différence – quelque soit son orientation sexuelle.

Le monde du Rap est espace dans lequel il est aussi important de faire ce genre de chose – pour montrer qu’on est un dur. C’est que le clip de cette vidéo dénonce – à écouter et faire tourner abondamment pour ouvrir les consciences et les esprits :

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[Vidéo] Les amoureux du bout de monde

Je voulais partager avec vous cette vidéo que je trouve inspirante : un homme a réalisé les rêves de sa copine en l’emmenant en voyage à l’autre bout du monde pendant six et la faire danser le West Coast Swing dans des lieux paradisiaques…pour finir par la demander en mariage !

Je vous laisse la regarder, apprécier le paysage et le symbole inspirant de cette vidéo :

Feriez-vous la même chose pour la personne que vous aimez ?
Qu’est ce qui vous en empêche ?

Mettez votre réponse dans les commentaires de cet article !

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Blog Homme : Réussir Seul ? de la Codépendance à l’Interdépendance

sw domino setup 292x200 Blog Homme : Réussir Seul ? de la Codépendance à l’InterdépendancePour cet article de la Croisée des blogs organisée en Janvier 2012 sur l’excellent blog de Michael sur Mon Couple Heureux.com – ils ‘agit de traiter le thème « Peut-on Réussir Seul ? ».

C’est une vaste question et j’ai décidé d’y apporter des éléments de réponse suite à une réflexion que j’ai eu lors d’une séance avec mon coach.

Et oui, les coachs se font coacher – c’est le serpent vertueux qui se mord la queue.

C’est suite à la question de mon coach que cette réflexion m’est venue :

Que dois tu faire pour passer à l’étape suivante de ton évolution ?

Instinctivement, il m’est venu l’idée qu’il était temps pour moi de quitter la phase de l’indépendance pour aller vers celle de l’interdépendance.

Je ne connaissais pas de modèle particulier à ce sujet mais il me semblait que c’est en allant vers plus de contribution que je pourrais logiquement offrir mon cadeau au monde.

C’est alors que mon coach m’a demandé :

Que dois tu faire pour cela ?

Je n’étais pas sûr car j’ai déjà un grand plaisir et l’envie naturelle de contribuer, cependant, je ne me rendais pas compte que je le faisais qu’à une échelle encore trop petite.

En bon coach, il m’a donc sorti un modèle très à propos pour le sujet de l’article d’aujourd’hui.

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Le Sens de la vie de l’Homme : Accomplir sa Mission de Vie

target 297x300 Le Sens de la vie de l’Homme : Accomplir sa Mission de VieCet article participe à la Croisée des Blogs pour l’édition numéro 42 emmenée par Julien du blog , « The Life List » sur le thème « Que souhaitez réaliser avant de mourir ? ».

A notre époque, beaucoup d’hommes semblent désœuvrés, comme bloqués dans une période post adolescente et pré-adulte qui semble se prolonger plus en plus, même après 40 ans passés.

Vous avez sûrement observé cela autour de vous, que vous soyez un homme ou une femme.

Si vous êtes un homme vous chercher peut-être des réponses à la grande question que tout être humain vient à se poser à un moment ou un autre, au cours de son existence : « A quelle heure on mange ?« .

Plus sérieusement, vous faites peut-être partie de cette catégorie d’homme qui ne veut pas grandir (oui, toi qui lis ces lignes…) et qui passe son temps à jouer aux jeux vidéos et dans d’autres passe-temps éloignés de l’accomplissement de sa mission de vie.

Vous avez votre petit boulot bien payé, vous allez à vos occupations hebdomadaires, vous avez peut-être une petite amie ou pas…mais ce qui est sûr c’est que vous avez trouvé votre petite routine.

Réaliser sa mission de vie : quitter sa zone de confort

Pourtant vous n’êtes pas retraité, mais ça pourrait être tout comme. Vous avez l’impression que ça y est, votre vie est toute tracée, vous êtes sur des rails et vous pouvez regarder les années s’écouler.

Vous vous êtes accommodé d’un petit confort financier, affectif, amical et maintenant vous n’avez plus qu’à vous laisser flotter dans le grand courant de la vie pour arriver à la destination finale…

Pourtant, quelque-chose vous manque…

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Elle est intéressée !? Elle annule !? Elle ne sait pas ce qu’elle veut ?!

Signescontradictoires 300x300 Elle est intéressée !? Elle annule !? Elle ne sait pas ce quelle veut ?!

Article invité rédigé par Kenza R., Psychologue, Love coach. Elle publie des conseils pour aider femmes et hommes à améliorer leur vie amoureuse sur son blog Happy Love . Je vous vous recommande vivement de visiter son blog !

Être un homme moderne, séduire, draguer, approcher une femme sans la faire fuir…ce n’est pas toujours évident!

D’autant plus qu’on ne vous rend pas le job facile!

Qu’est ce que veut une femme? Elle veut que vous l’abordiez ou que vous la laissiez venir vers vous? Elle veut vous séduire ou se laisser séduire? Elle est intéressée ou pas? Elle hésite, elle annule, elle change d’avis?

C’est pour vous tester ou parce qu’elle ne veut pas aller plus loin?

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Comment aborder une femme

P9050086 267x200 Comment aborder une femme

Si vous êtes comme 100% des hommes hétérosexuels vous vous êtes sûrement demandé « Comment aborder une femme ?« .

Si vous êtes comme 90% des hommes qui se posent cette question vous ne l’avez peut-être jamais fait… Pourtant aborder une femme, c’est quelque chose de très facile…Si si !

Après tout vous ne vous demandez pas comment poser un stylo sur une table ou porter un sac…c’est évident !

En quoi aborder une femme serait différent ? Si vous vous demandez comment aborder une femme MAIS PAS comment poser un stylo sur une table, c’est que la différence entre les deux, c’est qu’il y a une femme dans l’équation.

La femme est imprévisible, surtout et encore plus quand on ne la connaît pas.

Quand vous vous demandez comment aborder une femme, vous vous posez peut-être mille autres questions qui finissent par créer tellement d’anxiété en vous que vous préférez abandonner l’idée d’aller lui parler.

Vous rationalisez que vous n’avez pas le temps ou que la pression atmosphérique n’est adaptée pour s’embarquer dans ce genre d’aventures périlleuses…

Dommage, pour elle et pour vous !

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Le charisme : Les 6 clés pour être plus charismatique

bloghomme vieilhommecigarette 202x300 Le charisme : Les 6 clés pour être plus charismatique

Dans cet article, j’ai décidé d’aborder le thème du charisme – de lui apporter une définition ainsi que de détailler les différentes clés qui font un leader charismatique (ou simplement un homme charismatique, mais ne sommes nous tous pas les leader de nos vies !?).

Sans charisme, vous allez avoir beaucoup de mal à attirer les personnes que vous voulez avoir dans votre vie.

Qu’ils soient hommes ou femmes – votre attitude va trahir – sans que vous vous en rendiez compte que vous n’avez pas une aura charismatique.

Vous aurez plus de mal à convaincre les autres et à les amener à adopter ou collaborer pour la réalisation de vos idées.

En gros ne pas avoir de charisme, c’est ramer en permanence pour se faire entendre, au lieu d’attirer les personnes à soi en ayant une personnalité et une attitude magnétique.

Le Charisme, c’est quoi au juste ?

Le charisme est quelque chose d’assez difficile à définir.

Quand on est en présence de quelqu’un de charismatique, on a tout de suite cette sensation d’être plus important, plus cool, plus intéressant tout en étant parfois impressionné.

C’est ce qui fait qu’on aime s’entourer de ce genre de personnes.

Elles créent en nous des émotions positives et nous donnent envie d’être au mieux de nos performances et de ce que nous sommes.

Prenez quelqu’un comme Richard Branson, par exemple.

Il a ce look et cette attitude qui font que si vous le rencontriez, vous feriez tout pour vous montrer sous votre meilleur jour.

Peut-être pour essayer de l’impressionner (et bravo si vous y arrivez réellement…) ou tout simplement parce qu’il vous inspire et vous donne envie d’être le meilleur de vous même en sa compagnie.

Heureusement pour vous, je vais vous donner dans cet article les clés de ce qui compose le charisme, pour que vous puissiez développer une attitude et une personnalité charismatique.

Comment développer son charisme ?

La première chose à faire c’est de lire les traits de caractères et attitudes que je vais vous détailler ici.

Ensuite, je vous conseille de prendre ces clés une par une et de décider consciemment de développer ces traits et attitudes dans votre personnalité.

Il ne s’agit pas de ne pas être vous même, il s’agit de retrouver en vous, l’homme et le leader charismatique que vous êtes déjà à l’intérieur.

Vous ne devenez pas quelqu’un d’autre, vous devenez qui vous êtes vraiment, dans le fond.

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[Blog Homme] Faire face à la peur

Histoire courte sur la peur

« Dans la savane, lorsque les lions chassent la gazelle, ils ont une stratégie particulière. Ils mettent d’un côté les jeunes lions qui courent le plus vite qui courent après les gazelles qui s’enfuient.

Un peu plus loin, les vieux lions fatigués sont embusqués. Les jeunes lions rabattent les gazelles vers les vieux lions.

Lorsqu’elles arrivent vers ces derniers, ils bondissent de leur cachette et rugissent très fort pour les effrayer.

Elles repartent alors dans l’autre sens et se font prendre par les jeunes lions qui les attaquent et les tue.

La morale de cette histoire est que si les gazelles avait continué leur route malgré les rugissements des vieux lions et leur peur, elles auraient eu beaucoup plus de chances de survivre. »

Cette petite histoire pour vous montrer qu’en tant qu’homme, faire face à ses peurs est le meilleur moyen de vivre en homme libre et heureux que ce soit dans le monde professionnel, dans ses relations avec les femmes ou avec d’autres hommes.

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Faire des rencontres au casino

bloghomme chess 300x200 Faire des rencontres au casino

Les casinos sont avant tout des lieux de détente et de divertissement dans lesquels on se rend pas seulement pour remporter des gains mais aussi pour créer de nouvelles relations. Tous les grands casinos mettent à disposition des joueurs non seulement des centaines de machines à sous ou des dizaines de tables de poker, de roulette et autres..mais aussi des restaurants, des bars et des salles de spectacles.

Il suffit de visionner quelques films ou téléfilms (Casino Royale, Las Vegas) dont les scénarios sont tirés de faits réels se déroulant dans les casinos, comme ceux de Las Vegas, pour se rendre compte que les casinos sont des lieux d’échanges et de rencontres conviviales.

Les casinos rénovent leurs décorations intérieures régulièrement et surtout ils créent des espaces différents dans l’enceinte du casino. Certains espaces à l’ambiance feutrée et exaltée sont très propices aux rencontres.

Certains casinos sont équipés de salles spécialement aménagées pour organiser des fêtes telles que mariage, anniversaire, réveillon ou des événements plus professionnels tels que des séminaires.

Sans oublier les discothèques ou clubs très prestigieux de certains casinos dans lesquels se déroulent régulièrement des soirées à thème. Et pour ceux qui voudraient rencontrer des personnes partageant la même passion du jeu, rien de mieux que les tables du casino ou les tournois organisés certains soirs.

Il est très facile de faire des rencontres autour d’une roulette et l’avantage par rapport aux sites de rencontres virtuels est que le plaisir et l’amusement sont dans tous les cas garantis. Certains établissements de luxe ont également implanté dans un cadre somptueux piscine, golf ou terrain de tennis et leurs clients peuvent également jouir d’un espace balnéo. Une bonne solution pour profiter d’un séjour agréable en famille, seuls ou entre amis et surtout un moyen pour faire connaissance avec les autres clients.

Les casinos les plus réputés possèdent également des chambres d’hôtel, allant de la chambre la plus simple à la suite luxueuse, offrant à chaque client du casino la possibilité de faire de nouvelles rencontres jusqu’au moment de se retirer dans ses appartements…

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Blog Mode Homme : un classique, la ceinture en cuir

ceinture en cuir rehaussee d un daim de couleur noire Blog Mode Homme : un classique, la ceinture en cuirLes femmes ont un goût prononcé et un œil particulier pour les détails qui font la garde robe d’un homme. En effet, nous les hommes, négligeons trop souvent certains aspects de notre apparence que nous jugeons secondaires.

Quelque part lorsque nous regardons une femme – nous la trouvons désirable ou non. Pour la plupart d’entre nous, il est difficile de mettre le doigt sur ce qui fait que nous la trouvons plus ou moins attractive.

Nous ne nous arrêtons pas à ce genre de détail, occupés que nous sommes par l’atteinte de notre objectif du moment : que ce soit d’arriver à l’heure au travail ou d’aller prendre une pause café.

Pourtant, pour un œil de femme (même modérément entraîné) – l »homme qui sait utiliser les accessoires et voir le détail des vêtements sera plus facilement vu comme attiré et digne d’exploration.

Ces détails auxquels nous ne portons pas assez souvent d’attention sont en fait des révélateurs puissants de notre état d’esprit en tant qu’homme.

Alors que beaucoup de livre et sociétés de coaching en séduction essayent de faire croire qu’on peut séduire toutes les femmes quelque soit son apparence si on a les bonnes répliques et phrases de drague – il ne s’agit que d’une absurdité visant à booster les ventes de livres de séduction et de stages de coaching hors de prix.

Je ne critique pas le coaching séduction en soi car je sais que beaucoup d’hommes en ont grand besoin. Cependant c’est comme dans toutes les industries, il y a les bons et les malhonnêtes.

Alors que je me rends compte que je suis en pleine digression, revenons-en à nos moutons :

Porter de l’attention sur ce que vous pensez être des détails est en fait une excellente façon de vous rendre plus attirant rapidement avec des paramètres que vous maîtrisez.

Bien sûr, vous ne pouvez pas grandir de 10 cm en une nuit OU ajouter 10 000€ sur votre compte en banque en une nuit.

Par contre savoir porter votre attention sur les détails de votre apparence est essentiel.

J’ai rédigé un article sur Blog Homme qui parle des fondamentaux du style et de la mode masculine que vous pouvez consulter librement.

Ici parlons plus de détail et voici quelques recommandations de rappel :

N’ayez pas plus de 3 couleurs dans votre tenue du jour. Pour cela ayez par exemple une montre dont le bracelet, rappelle la couleur de votre ceinture ( ex: ceinture en cuir de marque i-class) et de vos chaussures.

C’est ce que les femmes appellent « matcher » lorsqu’elles veillent à avoir un sac à main dont la couleur rappelle celle de leur robe et de leur chaussure.

Attention : vous ne voulez pas  être entièrement habillé d’une seule couleur. J’ai moi-même rencontré une femme qui était obsédée par le violet et n’était habillée que de cette couleur…c’est assez inquiétant.

Ce que vous voulez sur tout c’est avoir la i-class !

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[Blog Homme] L’approbation du père

bloghomme newbornbaby 300x200 [Blog Homme] Lapprobation du pèreTout homme est soit le père d’un autre homme, soit le fils d’un autre homme. Il peut aussi parfois jouer les deux rôles en même temps. L’approbation est une choses très importante pour l’enfant dans son développement initial. Comme le dit Carl Jung au sujets de ce qu’il appelle la part d’ombre de l’homme – l’enfant à au début une psychologie à 360°, c’est à dire qu’il n’a aucune notion de ce qui est « bien ou mal ».

En grandissant, il découvre ces notions toutes subjectives en apprenant du regard de ses parents ce qui est «bien » ou « mal ». Il devient alors fondamental pour sa survie de faire disparaître les attitudes et comportements pour lesquels il est puni ou grondé et de les repousser dans son inconscients. De l’autre côté il démontre de plus en plus de comportements qui lui permettent d’être accepté par son père et par sa mère.

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