Blog Homme – Gestion des Emotions

Cet Catégories des articles Blog Homme.com contient les articles qui parlent de la gestion des émotions chez l’homme.

Blog Homme : Comment mesurer votre niveau de bonheur en tant qu’homme ?

Je publie aujourd’hui un autre article sur une vidéo issue de www.ted.com. Ici il s’agit de recherche qui ont été faites sur le sujet de la psychologie positive. Martin Seligman a étudié le sujet de ce qu’est le bonheur avec des milliers et des milliers de volontaires alors qu’il était directeur de la société de psychologie américaine (American Psychology Association).

Il commence par expliquer que la psychologie orientée « problème » a longtemps fait peur car elle était plus employée à découvrir des failles et ce qui ne va pas chez l’être humain au lieu de l’aider à se développer et il explique que ce modèle est révolu. Il explique aussi qu’il est maintenant temps de mettre en place les moyens de faire progresser l’homme en bonne santé mentale vers son plus haut potentiel de Bonheur.

Il a pu identifier une corrélation très clair entre le niveau de satisfaction des sujets dans leur vie et les activités, préoccupations et intérêt du sujet. Après des milliers et des milliers d’études et de questionnaire posés, Martin Seligman donne dans cette vidéo filmé lors d’une événement TED, les 3 piliers du bonheur. Ils sont les suivants :

  • Le niveaux et la quantité d’émotions positives ressentie
  • Le niveaux de sens que l’individu donne à ses actions
  • Le niveau d’engagement dans la vie

Ainsi, il insiste sur le fait que la psychologie positive ne s’arrête pas uniquement à la première vie et au fait de ressentir de la joie mais aussi aux deuxièmes et troisièmes niveaux.
Voici donc la vidéo permettant les sous-titre en français suivit d’un résumé succin de son contenu :


Continuer la lecture

[Blog Hommes] Masculinité

Si l’on envisage la psychologie de l’homme et celle du jeune garçon sur un même continuum – on peut voir l’un et l’autre à deux points opposés de la masculinité :

Homme                            Garçon
|—————–|————-X——|

Pour la plupart des hommes que je rencontre, il semble que la majorité  gravite souvent du côté de la psychologie du garçon et non du côté de celle de l’homme et de la masculinité.

Leur activités sont souvent centrées autour des jeux vidéos, des soirées et être libre de toute contrainte sachant que leurs parents sont derrière pour les rattraper même parfois après 35 ans passés.

L’homme mature pense différemment. Il utilise sa force et son pouvoir pour servir les gens qui sont autour de lui. Il prend ses responsabilités et fait un maximum pour servir et contribuer au delà de sa propre personne.

Continuer la lecture

Blog Homme : Changer nos représentations de la masculinité

Pour continuer dans le partage de vidéos que je trouve intéressante sur ce que c’est qu’être un homme et sur la masculinité en général – je publie aujourd’hui une vidéo intitulée « Tough Guise: Violence, Media & the Crisis in Masculinity » qui se traduit en français par « Mec durs : Violence, media et crise de la masculinité« .

Cette vidéo parle de la façon les hommes sont menés à définir la masculinité (et par conséquent la leur) sur des modèles issus des médias. Il y a 7 parties à voir et je vous recommande de les regarder toutes attentivement si vous comprenez l’anglais.

En les regardant, c’est incroyable combien de perspectives erronnées qui trainaient dans ma tete autour de la masculinité et de ce que c’est que d’être un homme. Ces représentations sont toutes issues des héros que je regardais à la télé quand j’étais enfant et adolescent voir même plus tard au début de l’age adulte.

Ces modèles sont complètement irréalistes et ont une grande part à voir avec beaucoup des fléaux actuels dans la société.
Continuer la lecture

Les hommes se féminisent !? mouaip…

Récemment je me suis retrouvé à échanger dans les commentaires d’un blog féminin à propos de l’homme et de sa tendance à s’intéresser à des sujets qui étaient autrefois uniquement d’intérêt à la gente féminine.

Cela m’a fait réfléchir.

J’ai réagi pour recadrer les choses car en lisant tout cela je me suis dit : « On essaie encore de mettre l’homme dans une boîte ! » : Damned if you do, damned if you don’t.

J’ai eu l’impression que quelque soit la tendance que les hommes suivent pour prendre leur place – les publications issues de la presses et des blog féminins n’ont pour but que de le recaser immédiatement dans une espèce de mouvance qu’on peut identifier, caractériser, étiqueter et accessoirement se moquer.

Alors bien sûr le blog en question se veut satirique avec un ton léger ayant pour but de divertir la lectrice et au passage de lui donner de nouvelles idées pour se « moquer » gentiment des hommes et de la façon dont ils évoluent.

Au fond, cela n’est pas très grave mais cette situation illustre quelque chose d’important dans ce que c’est que d’être un homme.

Continuer la lecture

Mankind Project Europe Francophone : Un outil pour changer le monde un homme à la fois

Pour cette édition de la Croisée des blogs organisée ce mois ci par Axel Hatem du blog Les Ressources du Changement. Le sujet du mois est de parler d’un outil qui nous a permis d’avancer dans notre développement personnel et qui serait susceptible d’intéresser d’autres personnes.

Je me suis intéressé, me suis formé et ais pu bénéficier de beaucoup de méthode de développement personnel qui ont sans aucun doute aidé ma progression personnelle en tant qu’homme. Je suis passé par la PNL, la neurosémantique, l’EFT, l’hypnose ericksonienne, l’auto-hypnose et le coaching. Cela fait plus de 6 ans que le développement personnel est pour moi un passion et depuis moins longtemps une profession.

MKP Europe Francophone : une association autour de la masculinité

L’outil de développement personnel que j’ai choisi de partager dans cet article est en fait une association qui vise à aider les hommes de notre société à retrouver une énergie masculine mature et prendre leurs responsabilités dans leur vie d’homme, avec les femmes et au sein de la société.

Cette association j’en ai déjà parlé dans le premier article de Blog Homme et j’y fais régulièrement référence sur ce blog : Mankind Project Europe Francophone connu aussi sous le nom de MKP EF.

J’ai découvert cette association via la communauté de section à une période où je me suis demandé ce qu’était vraiment un homme. En en entendant parler, quelquechose à tout de suite résonné chez moi et m’a poussé à participer au week end d’initiation du nouveau guerrier.

L’avant MKP et l’après MKP

Avant de découvrir cette association, je n’étais pas à l’aise entouré d’autres hommes. Je n’avais jamais vu d’amour dans les yeux d’un homme plus âgé. Regarder dans les yeux d’un autre homme avait tout de suite une signification, d’affrontement, de défi. J’étais toujours en comité restreint avec d’autres amis proches et j’avais beaucoup de mal à prendre ma place, m’affirmer et gérer mes émotions comme la colère que je m’interdisais formellement de ressentir.

La vie au quotidien était difficile, j’avais du mal à me faire respecter d’autres hommes et même des femmes d’ailleurs. J’étais ce qu’on appelle « trop gentil » et je me laissais régulièrement marcher sur les pieds sans rien dire, parfois même souriant, tout en souffrant atrocement à l’intérieur. C’était d’ailleurs la raison pour laquelle j’étais parti en Angleterre, trouver ma place dans ce monde, couper le cordon et devenir un homme.

Je me suis donc rendu à ce week end d’initiation et par respect des règles de l’association je ne peux parler de que l’expérience que j’ai vécu sans raconter les processus qui s’enchainent à un rythme de fou et qui vont vous chercher là où et quand vous vous y attendez le moins.

Trouver sa place en tant qu’homme dans le monde

En rétrospective, le week end est fait pour apprendre à devenir un homme, lâcher ses peurs, vivre au plus près de sa vérité, reconnaître, intégrer et exprimer ses émotions; Et je ne parle ici que de ce que moi j’en ai tiré. Chaque homme y vit une expérience unique qui lui permet de se confronter à lui même et aux zones d’ombres qui régissent sa vie hors de son champs de conscience.

Ce qu’ai surtout aimé est qu’il n’y a rien d’ésotérique. Il y a simplement un respect et des rituels qui servent à nous rappeler notre appartenance au monde en tant qu’hommes et de devenir un peu plus le vrai soi qu’on sait qu’on porte à l’intérieur et qu’on a tendance à cacher pour qu’on nous apprécie.

Après avoir assisté à plusieurs week end en tant que participants je n’ai rencontré qu’un homme en six ans qui ne soit pas revenu ravi et transformé de l’or qu’il a trouvé pour lui même dans ce week end. Cet homme n’avait pas donné ce qu’il fallait, il s’était contenté de faire les processus en faisant ce qu’on lui demandait. Évidemment, on retire de ce week end MKP autant de bénéfices personnels que ce qu’on investit pour identifier et affronter ses ombres – c’est inversement proportionnel.

Women Within – le pendant féminin de MKP

Si vous lisez cet article et que vous êtes une femme, sachez qu’il existe un pendant féminin à cette association : Women Within. Celle ci a pour but d’aider la femme à retourner dans son féminin et à être vraiment femme. N’ayant pas fait ce week end, je peux seulement vous dire par une amie qui y a participé que c’est une expérience incroyable qui l’a aidée à retrouver sa place dans le monde et dans sa relation aux hommes.

J’oubliais de dire que ces week end son payants. Ils représentent une certaine somme mais sachez que l’investissement que vous réalisez en y participant en vaut grandement la chandelle.

Le prix du week end est de plusieurs centaines d’euros ce qui n’est pas plus cher et bien plus transformationnel que beaucoup de formations sur le développement personnel.

Le tarif est ainsi pour établir un système de solidarité afin que les hommes qui n’auraient pas les moyens d’y participer puissent le faire grâce à une bourse. Alors que l’argent ne soit pas un problème pour vous permettre de profiter de ce week end exceptionnel !

Si vous êtes un homme, rendez-vous sur le site de MKP Europe Francophone.

Si vous êtes une femme, rendez-vous sur le site de Women Within.

[Le blog Homme] – La gestion des émotions

Comme je le disais dans l’article sur le Man Kind Project – je fais partie d’un groupe d’Hommes au sein de cette association et nous nous regroupons aussi souvent au sein de ce qu’on appelle un I-Group. En fait, nous nous réunissons tous les 15 jours pour échanger, partager, clarifier les choses sur les évènements et les relations dans nos vies.

Les valeurs qui sont présentes sont celles de l’authenticité, de l’engagement et de l’acceptation et de la reconnaissance de nos émotions. Souvent lorsque de nouveaux membres rejoignent l’association, ils ont bien souvent une chose en commun : ils sont incapables de savoir ce qu’ils ressentent et sont complètement anesthésié sur ce plan là.

Continuer la lecture

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...